Nuad Thaï, à l'écoute du corps : Massage Thaï - Mémothérapie - Laëtitia Cassin

***Le Massage Thaï :

Bien-être et relaxation, prévention et soulagement des douleurs, préparation et récupération sportive, accompagnement de la femme (douleurs menstruelles, grossesse, post-partum), le massage thaï est le soin rêvé !
Issue de la médecine traditionnelle thaïlandaise, le massage thaï, Nuad Boran, est employé encore de nos jours comme médecine préventive ou curative, pour le traitement des troubles musculo-squelettiques sans gravité.
Il s'agit d'un massage doux et intense car il allie l'écoute du corps et la puissance de techniques simples et efficaces.
Les pressions dénouent les tensions et soulagent les douleurs musculaires.
Les étirements et les mobilisations complètent et amplifient ce travail. Il permet ainsi une détente profonde des muscles, stimule la circulation sanguine, lymphatique et énergétique et procure un état de grande sérénité.
Il est donné au sol, sur un futon.
La personne massée est habillée, dans une tenue souple et confortable.
La personne qui masse, maniant le poids de son corps, utilise les pressions, le malaxage, les étirements, les mobilisations, les secousses. On peut se servir des pouces, des mains, des coudes, des genoux ou des pieds, toujours dans la progressivité, et selon la sensibilité et les besoins de chacun.e.

Massage Duo sur demande.

Cycle de 3 WE de formation dans la tradition thaï de la lignée d'Ajhan Pichest Bronthume et Eriko Sensei / transmission de pratiques pour apprendre à sentir.



***Le Massage d'Accompagnement Émotionnel :

Si vous sentez de l'agitation mentale, des sensations pesantes ou des douleurs physiques (ventre et tête notamment), si vous vous sentez remué.e émotionnellement, avez du mal à respirer pleinement, vous pouvez choisir d'aller voir un peu plus profondément.
Je vous accompagne à déposer, lâcher, libérer ce qui se joue pour vous à ce moment-là.


***L'Accompagnement en Mémothérapie :

Un accompagnement qui vous aide à vous libérer des mémoires émotionnelles qui agissent inconsciemment dans votre présent. Dans un cadre sécurisant et sans jugement, je vous amène à déconstruire ce qui se rejoue de votre histoire, à dépasser les schémas répétitifs et à retrouver davantage de liberté intérieure et de confiance.
Libération émotionnelle, Pleine Conscience, Lying, et bien d'autres, j'utilise une palette d'outils centrés sur les sensations, les perceptions, les ressentis. Je choisis en fonction de ce que je sens le plus juste, pour vous, à l'instant présent.
Je vous accompagne, à votre rythme, quelque soit la nature de votre objectif.


***Les Ateliers Rire et Relax : Yoga du Rire et Yoga Nidra

Ce rendez-vous hebdomadaire alterne deux pratiques qui se répondent et s'enrichissent mutuellement : l'une favorise l'expression, la convivialité et la vitalité, tandis que l'autre invite au silence, à l'écoute de soi et au repos profond.
Chacun.e peut choisir de participer à l'ensemble du cycle, et de découvrir les bénéfices de l'alternance proposée, ou de suivre uniquement l'une des pratiques, à raison d'une séance tous les quinze jours.
Ouvert à toutes et tous, dans un cadre bienveillant et sans esprit de performance, chacun.e avance à son rythme. Les exercices sont accessibles et ne nécessitent aucune expérience préalable.
Ces ateliers offrent un espace pour relâcher les tensions du quotidien, développer la présence à soi avec simplicité et cultiver une harmonie entre calme intérieur et joie de vivre.

À votre service,
Laëtitia Cassin,
Nuad Thaï,
À l'écoute du corps